仕事じゃねえんだ、まじめにやるぞ。〜アラフォーからはじめるYOGAとRUN〜

アラフォーまっさんがヨガとヤマとマラソンにチャレンジするブログです。「ひととくらべない」をテーマに日常のよしなしごとを徒然なるままに。

【月報】3月の振り返りと新たな気持ちの4月

今日から新職場、まっさんです。さて、片道通勤2時間となりましたので電車の時間が長いですね、、、。ブログ書いたり寝たりしようと思いますwww 今シーズン唯一のフルとなった東京チャレマラ。Follow @kazzmassan 3月の走行距離とか 3月の大会とか 練習方針…

【難しい話】特異性の原則と180分ジョグ

頭がこんがらがらがらがっています、まっさんです。ちょっと難しい話なんですけど、練習の根本をちゃんと理解しておきたいのと、いつか気づきがあったときに振り返って読みたいツイートがあったのでまとめておきます。真面目か。言っとくけど文字ばかりだぞ…

【レースレポ】東京チャレンジマラソン2021

打ち上げを軽く済ませて仕事に向かっております、まっさんです。今シーズン最初で最後のマラソンを走ってきました、簡単ではありますがレースレポを、、、。 3:08'55でした!Follow @kazzmassan 故障からレース前まで レース当日の朝 ってことで号砲ドン! 1…

異動とUTMFの中止と球磨川RTとランドセルと東京チャレマラ

なんだかな、いろいろありすぎた2日間何から書けば良いのか、、、まっさんです。まぁ、まっさんファンのために近況含めてざっと書く。うん。 結局言い出せなかったチャレマラ。まままままぁ、仕事の一環として、、、無理か。Follow @kazzmassan さらに山奥に…

【TOKYO "Sub50" #03】週末チャレマラに向けて、どーすっか。

嵐を呼ぶ男、まっさんです。週末は大雨ですか、しかも横殴りの雨ですと??ふうん、そうですか、そうですか。さて、、、チャレマラチャレマラ、、、。 そ、そうなんですぅ、、、(´-`).。oOFollow @kazzmassan 皆さんナイスランでした! 先週の練習 ▶︎76km ①…

【TOKYO "Sub50" #02】それなりに練習の詰めた2週間と東京チャレマラ。

回復途上、まっさんです。自分の立てた計画通りに2週間やってみました。2週間のランオフからだましだまし2週間、体も少し動くようになってきたしダメ元で3/20の東京チャレンジマラソンに挑戦してみようかなー、と。 手に入れた一眼も使い慣れてきたかね。 (…

川内選手の練習公開からスタミナ型ランナーの練習を考える。

先週はなんとか練習らしきものができました、まっさんです。まずは"Sub3.5"なんて目標たてたけど目標修正してもう少しいけるかな?3/20のチャレンジマラソンを走れるかなー、なんて淡い目標?自分への期待もあり?復活しつつありますyo! 朝の多摩川(羽村堰…

【月報】2月の振り返りと3月の目標

東京の底辺、まっ、、いやいや少しづつ底辺から復活しつつあります、まっさんです。2月は走行距離も200kmそこそこ、たいした練習も積めず走力も大幅に落としてしまった1ヶ月となりました。あっという間に2月は終わるなぁ。まぁ、少し上向き、ここからここか…

【TOKYO "Sub50" #01】Sub50へのみちしるべ。

力を溜めています、まっさんです。ひたすらに休んでおりますが少しづつ動き始めようかと思います。休みまくってるあいだに無理のない練習方法も考えたし。目標は10月東京マラソンでの"Sub50"。ボチボチ行きますyo! Follow @kazzmassan If you want to go fas…

まったく動かず1週間経った。

おはようございます、まっさん地蔵です。まったく動かない宣言をして1週間、走れたら〜みたいな妄想が酷くなり散財していますwそして1週間目の今日、とうとう足が良くなり始めたか?? OAKLEY FROGSKINS Massan'glass collectionFollow @kazzmassan おはよう…

走るのはしばらくやめてみよう。

ダークサイドに堕ちました、ダークジェダイまっさんです。暗黒界からこんにちわ、キキキキキ。脚が痛くて毎日毎日毎日毎日毎日切り落としたくなる、2月はランオフにします。 Follow @kazzmassan 山田選手の記事 走ることと歩くことは違った。 小さなことから…

【月報】1月まとめと2月の目標

いまだ本調子に戻らず、、、まっさんです。今年始まって最初の月の1月は激動の1月に。まぁ、焦らず弛まず怠らず。少しずつ進みます。 Follow @kazzmassan RUNについて 1月の結果・動向 2月の目標 今年は毎月500kmを目標に リセットの期間?? yogaについて 1…

走れない時に思うこと。

走らなくなって2週間、まっさんです。走れない時ってみんなどんなことを思うんだろう、自分はなかなか走れなくてもポジティブでいることを選んでいます、これが難しいんだけどさ!! 今月はこんな感じ。 400km近くが歩きなんだけどなwwwFollow @kazzmassan …

【今年の練習方針】レース後半に失速しない最近の強いマラソントップランナーの練習内容とか。

復活に向けて、虎視眈々、まっさんです。と言いたいところですが、なかなかこのダメージは抜けないですね、自分の今の全てをぶつけた6日間だったのでもちろん後悔などしていないしスッキリしているのですが。 身体をぶっ壊しているようす。Follow @kazzmassa…

【代償】

手負い、まっさんです。ちょいと限界をこえてたかね。さすがに。まぁ、手短かに。 Follow @kazzmassan 足の爪ほぼ全部イカれた 膝窩筋 腸脛靭帯炎 体調 その他 足の爪ほぼ全部イカれた 流行りの自粛、白黒にて。 左足の親指以外の爪は剥がれ落ちた。つま先に…

【winter MCT-FINISH】旅のまとめ。

6日間の旅を終えました、まっさんです。今回の旅は、良い旅になりました。ざっくり、まとめます。 Follow @kazzmassan 旅のまとめ 旅の支度とその目的 野宿で死にかけた1日目 8時間13分 39km 震災の風景を歩いた2日目 11時間04分 51km 美しい松島の島々を巡…

【MCT-DAY-6】旅の終わりは雪中行軍。

雪の中を進みましたが途中撤退、旅が終わりました、まっさんです。まずはみなさん、この旅の最中、気にかけていただいたり、応援していただきました。今回の旅は自分探しの旅になりました。人々の暖かさに触れやり切った気持ちです、応援ありがとうございま…

【MCT-DAY-5】忘れてはいけないもの。

ずっと下を向いて歩いてました、まっさんです。ごめんなさい、ごめんなさいと交互に足を出し続けて来た230km。 今日は最後の最後で前を向けた。 ずっと何もできなかった様な気持ちを飲み込んで蓋をしてきた10年間。 そんな気持ちを正直に話せて、人前で弱さ…

【MCT-DAY-4】石巻にもアメニモマケズ?

アメニモカゼニモユキニモマケズニ行ってきました、まっさんです。宮沢賢治と言えば岩手花巻。しかし、ここ石巻にも宮沢賢治の足跡が。賢治が初めて海を見たのがここ石巻だったとか。 そしてどうしても行きたかった、女川にも行ってきました。 Follow @kazzm…

【MCT-DAY-3】旅をするからその旅が意味を持つ。

旅をしています、まっさんです。 「あなたは旅に何かと意味を持たせようとしていませんか?」うん、違いますね。 旅に意味を持たせようとして旅をするのではない、旅をするからその旅が意味を持つのです。。 名言を吐きました、まっさんです。 今日は塩竈か…

【MCT-DAY-2】悲しい旅路〜強さとか優しさとか〜

-7℃からおはようございます、まっさんです。2日目は歩いていてなんだかずっと悲しい気持ちでした。ただ、これこそが今回見に来たものであり、自分の中で消化しなくてはいけないものです。 常磐線の線路や捜索済とか、震災当時の写真Follow @kazzmassan 本日…

【MCT-DAY-1】はじまりはいつも雪

寒いですね!まっさんです。MCT1日目が終わりました、1日目はてくてく40km弱、南相馬から亘理町まで歩きましたよ、今頃2日目の道中を歩いているはずです。東北はピリリと寒い! 相馬市の松川浦環境公園からスタート!Follow @kazzmassan 出発前の出来事とか …

【旅の支度】みちのく潮風トレイル再び

またまた、旅人になります、まっさんです、年も明けましたけど相変わらず前向きになれないようなニュースが多いですね、どんな時も前を向いていたいものです。今回は南相馬から北を目指してみますかね。 寒波が来てるんすよね、、、。寒いぞ。Follow @kazzma…

おもしろ書初めで行くぞ、2021!頑張るぞ!!2021!!!

あけまして、まっさんです!さぁさぁ!今年もまっさんWORLD始まりますよ、どうぞよろしくおなしゃーーーーっす!! 書き初めしたよ!!えっこれは違う?Follow @kazzmassan 正月といえば書き初めだ!! 今年の目標を書くぞ 目指すは!東京"Sub50" 字がきたな…

【年報】「逃」から「向」へ 〜あばよ2020まとめ〜

7年連続、ひとり静かに大晦日を過ごしています、まっさんです。毎年私は盆も正月もない仕事なのでいつも年末年始はこうしてひとりぼっちなんですね、もう慣れたと言いつつもやはり寂しいものです。おや、いかんいかん、、今年の振り返りのエントリになります…

"ようい、どん"を聞きたくて。〜帰宅ラン84kmとか〜

走りまくり、まっさんです。今年も残すところあとわずか、今年はあと2つ記事を書きたいと思います。このエントリはこの前の帰宅ランダブルフルマラソンとか今年の振り返りとか。あと、よういどん、に、飢えてるよなって。こととか。 線路は続くよどこまでも…

まっサンタがXmasプレゼント持ってきた

まっサンタ!まっさんです。メリークリスマス!皆さんは何かクリスマスプレゼント届きました??まっサンタ、たくさんゲットしましたよ! 長女が1歳の時に出た未就学児クリスマスマラソン42.195mもちろんビリwFollow @kazzmassan 昨日は箱根外輪山へ まっサ…

【横浜月例】まっさんトレインにご注意ください。

1年ぶりに横浜月例に行ってきたyo.まっさんです!1年前は人の後ろで走っても"Sub3"ペースの4’15/kmで走れなかったんだよなぁ、今日はなんとトレインの運転手、やってきたよ! まっさんトレインにご乗車の方はお気をつけください!まっさんトレインにご乗車の…

アルファフライを履いて思ったこと。

こんにちわ、アルファフライはいいよおじさん、まっさんです。今日はアルファフライで30km走ってきましたよ!!単なる感想文ですからなんの参考にもならないんですよ!暇だから書いたんですよ!暇だから! Follow @kazzmassan ストライドが広がるそしてピッ…

【レースレポ】悔しさは最高の手土産〜ITJ2020〜

レースから2日、もう再始動していますよ、まっさんです。「悔しさは最高の手土産」練習に練習を重ねた結果を出したかったIzu Trail Journeyは悔しい結果になってしまいました。しかし今年最後、目標にしていた大会を走れただけでも感謝ですね。また、一から…