仕事じゃねえんだ、まじめにやるぞ。〜アラフォーからはじめるYOGAとRUN〜

アラフォーまっさんがヨガとヤマとマラソンにチャレンジするブログです。「ひととくらべない」をテーマに日常のよしなしごとを徒然なるままに。

"Sub50"への道

【レースレポ】PB更新!仲間と走ったRFC板橋荒川。

今シーズン最後のフルマラソンを走ってきました、まっさんです。トレイルでは経験あったけど初めてフルマラソンで足攣りまくりながらもPB更新!自分の実力はどこか確認、"Sub3"は来シーズンに持ち越しです。 仲間と走れて最高のシーズンラストレースに!Foll…

【TOKYO "Sub50" week15/13】やるだけやって楽しむぞ!

いよいよ週報もラストです、まっさんです。今日は娘の卒園式、無地のネイビーのスーツを準備していたら嫁ちゃんに「葬式みたい、一緒に歩きたくない」と言われました、嫌なら歩くなよ、とか言わずヘラヘラ笑顔でいられるのも、打ち込める趣味があるからです…

【TOKYO "Sub50" week14/13】練習は継続する。

昨日のナゴヤ、感動しております、まっさんです。参加された皆さん、温度上昇でキツい中お疲れ様でした!まっさんは東京マラソンの次の日から引き続きマラソン練習を続けています、え、なんでかって??そりゃ来週シーズン最後のマラソン大会があるからです…

【東京マラソン番外編】Running World〜夢の時間〜

一夜開けて再始動しています、まっさんです。東京マラソンが終わりました。当選から足掛け3年、頑張ってきた結果は先日の速報に書いたとおり。 タイムや内容はしっかり次で振り返るとして夢のような一日を覚えているうちにカンタンに。 Follow @kazzmassan …

【TOKYO "Sub50" #week13/13】いよいよだ。

東京マラソンがいよいよ明日にせまりました、今週の走行距離40km、、、まっさんです。走らないことは特に不安ではないけどこんなもんか?"Sub50"は無理でした、、やるやる詐欺SMSN。ま、あとはやるだけ!!1週間のまとめです! Follow @kazzmassan 小出監督…

【レースペース考】東京マラソンのペースを考える。

なんとかスタートラインにはたてそう?な感じ、あとは何もないように祈るだけ、まっさんです。東京マラソンまであと4日、そろそろペースを考えてみます。 Follow @kazzmassan petaさんのページから まっさんサブスリーペース考 プランA いのちだいじに(成功…

【TOKYO@6日前】小出めにう15kmPR。

おはようございます3時半に起きました、今は通勤の汽車の中です、まっさんです。東京マラソン6日前になりました。ここからは週報ではなくかんたんな日報を書いていきます。 これよくない?よくないこれ?よくよく文字数Follow @kazzmassan 小出監督メニュー …

【TOKYO "Sub50" #week 12/13】

暗雲立ち込めています、まっさんです。いよいよ残すところ1週間、練習は頑張ってますが仕事ではコロナやら濃厚接触やらが出てみんな休暇返上で頑張ってます。自分も例に漏れず、、、東京マラソンとは本当に縁がないのかそれともスタートラインにたどり着けるの…

【TOKYO "Sub50" #week11/13】やればやるほどスピ練が楽しくなった1週間。

今週は雪山に癒されつつスピ練も距離もを積みまくりました、まっさんです。東京マラソンがいよいよ現実に!2年越しの東京マラソンとうとう走れるのか?今週は負荷も高めな上に150kmも走った。来週からは調整入れつつしっかり整えて行きたいです! 雪山も仲間…

【TOKYO "Sub50" #week10/13】上手くいかなかった10週目。

ぜんぶ雪のせいだ、まっさんです。雪すごかったですね、仕事関係で予定狂いまくり、練習が予定通り行かない週となってしまいました。ここまでしっかり積めていただけに、そして今週の練習は外したくなかっただけにかなり痛い結果に。来週取り返せるかな、、、。…

【TOKYO "Sub50" week7/13】JOGをしっかり走る"抜き"の週。

今週は残念なことに多くの大会が中止になりました。開催を信じて頑張ってきた仲間たちの気持ちを思うとやり切れない、、、。なんて考えてたらみんなもう前向いて頑張ってるよ、さすがみんなランナーだな、ってそう思った。頑張ろう。前に進もう! 高校の恩師の言…

【TOKYO "Sub50" week6/13】つながりをランオフでうまく作る。

今週も仲間とのつながりを味わえた1週間、感謝の心でいっぱい、つながりを大事にしたいぜ、まっさんです。つながりといえば、点の練習ばかりだったのがランオフをうまく入れる事で線になることがなんとなくわかって来ました、、、。分かってきたのか??今週は少…

【TOKYO "Sub50" week05/13】やべーよ5週目だったよ!!

年明けから仲間に会えてテンション上がります、まっさんです。ところが小出監督メニュー3週目かー、と思っていたら数え間違いで本当は5週目だったよ、やべーよやべーよ、テンションさらに変な上がり方だyo!! 3週目かー、なんてのんびり過ごしていたyo!!Follo…

【TOKYO "Sub50" week2/13】なりたい自分になるために。

目標設定の見直しが必要かなぁ、と弱気になっています、まっさんです。TOKYO "Sub50" に向けての第2週目の練習です。今週は東京に向けてのベンチマークとなりうるbeyondマラソン2021がありました。結果は先のブログに書いたとおり。今までの体育会ノリで気合…

【TOKYO "Sub50" week01/13】身の丈に合わない靴で身の丈に合わない練習をしていた。

今週も終わりました、第1週目の練習日誌です。今週は捨てに捨てまくっていた有給を取得して嫁ちゃんの実家岩手にて過ごしてました。RUNには最高の環境?寒すぎなければ、、、。今週はいろいろリセットするいいきっかけがありました。ま、これが13週目を書くとき…

【TOKYO "Sub50" week00/13】練習日誌を始めていく。

"Sub50"を目指しています、まっさんです。そう言えば目指しています、目指すのは自由です、久しぶりに目指していることを意識しました。何言ってるかわかりませんがとにかく目指して行きます。シリーズ名も【TOKYO "Sub50" 】にします、パソコンやら携帯やら…

【ちみペタ練】イマイチ過ぎるけど続けるしかない。

ちみペタ練参加4回目になりますが、どんどん遅くなってるのはなぜ?まっさんです。最近ジョグペースを少し上げてるのでその延長で走れねえかな?と思ったけど全然走れませんでした、悔しいのでスルーしようとも思いましたがとりあえず反省するために忘備録。…

【TOKYO "Sub50" #05】【週報】東京マラソンに向けての練習の方向性、ざっくり。

"Sub50"に向けていよいよ練習開始しています、まっさんです。先週は東京マラソンまで100日を切った週だったんですよね。なのでトレーニングの方向性など忘備録。誰が読んでもつまらない感じの週報で上げていく。 むすめ2も頑張って歩行練習中だ。 パパさんも…

【TOKYO "Sub50" #04】トラック練・りめんばぁー711 in多摩東

"Sub50"を目指しています、まっさんです。そう言えば目指しています、目指すのは自由です、久しぶりに目指していることを意識しました。何言ってるかわかりませんがとにかく目指して行きます。シリーズ名も【TOKYO "Sub50" 】にします、パソコンやら携帯やら…

【TOKYO "Sub50" #03】週末チャレマラに向けて、どーすっか。

嵐を呼ぶ男、まっさんです。週末は大雨ですか、しかも横殴りの雨ですと??ふうん、そうですか、そうですか。さて、、、チャレマラチャレマラ、、、。 そ、そうなんですぅ、、、(´-`).。oOFollow @kazzmassan 皆さんナイスランでした! 先週の練習 ▶︎76km ①…

【TOKYO "Sub50" #02】それなりに練習の詰めた2週間と東京チャレマラ。

回復途上、まっさんです。自分の立てた計画通りに2週間やってみました。2週間のランオフからだましだまし2週間、体も少し動くようになってきたしダメ元で3/20の東京チャレンジマラソンに挑戦してみようかなー、と。 手に入れた一眼も使い慣れてきたかね。 (…

【TOKYO "Sub50" #01】Sub50へのみちしるべ。

力を溜めています、まっさんです。ひたすらに休んでおりますが少しづつ動き始めようかと思います。休みまくってるあいだに無理のない練習方法も考えたし。目標は10月東京マラソンでの"Sub50"。ボチボチ行きますyo! Follow @kazzmassan If you want to go fas…