仕事じゃねえんだ、まじめにやるぞ。〜アラフォーからはじめるYOGAとRUN〜

アラフォーまっさんがヨガとヤマとマラソンにチャレンジするブログです。「ひととくらべない」をテーマに日常のよしなしごとを徒然なるままに。

2022-09-30から1日間の記事一覧

【月報】順調に練習を積めた9月【9月】

Physical Monster?まっさんです。身体の丈夫さを活かして9月は週3ポイント練+ロングというローテーションをやり切りました。というかそれが普通の日常になりつつあります。その練習量をこなすからこそのメリハリもしっかりつける(リカバリー)ことが出来…