さて、奥多摩渓谷駅伝へノーパンで向かっています（朝ジムで走って着替え忘れたw）まっさんです。昨日は単独180分間走、嫌いな練習ではないけど、時間を作ったり準備や少し覚悟のいる練習でもあります。 朝（深夜？）の公園、さぶい。Follow @kazzmassan 180…