11月は過去最高に追い込みました、まっさんです。効果の程はわかりませんがもはや違うマシンに乗り換えたかのような？？感じもします。この練習を今後成果として出していくために12月は現状打破の月にしたいと思います！ Follow @kazzmassan RUNについて 練…