仕事じゃねえんだ、まじめにやるぞ。〜アラフォーからはじめるYOGAとRUN〜

アラフォーまっさんがヨガとヤマとマラソンにチャレンジするブログです。「ひととくらべない」をテーマに日常のよしなしごとを徒然なるままに。

【レース】彩の国100km-準備編-

10日間ほとんど走らなかったら体重が70kgを越えました、まっさんです。いよいよシーズンの集大成の彩の国100キロが目前です。忘備録的に準備等を載せておきます。 試走で走ったSouthコースの一部。 元気に走り抜けたいな。Follow @kazzmassan 装備など ウェ…

【シューズレポ】SPEED GOAT 5が出たぞ。【HOKA ONEONE】

久しぶりにトレランシューズを買いました、まっさんです。買っていろいろ試すのが好きなので多くの靴が来てあっという間に去って行くのがまっさん邸の定めなのですorz...ただ、このシューズは居残り組になりそうです。それではレポ行ってみよう! 歴代のSPEE…

【週報】バックトゥバックトゥ‥‥(略)‥‥バックトゥバックトゥバック

こんにちは!バック大好きまっさんです(違www さてさて今週は彩の国100kmに向けての追い込み漁。頑丈な身体を活かした&GWで家族がいないことを活かします!累積標高を獲得するとともにかなり距離も走っています、どのくらいって尻が2つに割れてしまいまし…

【月報】夢は叶う。。。さて、シーズンの始まりです!!

今シーズン始まりましたね、まっさんです。このトレイル/ウルトラが始まるとシーズンはじまったなーと思うわけです。4月は色々な場所でレースが行われて、速報が上がり多くの人の刺激をもらいました!今シーズンはトレイルからマラソンで締めるまでしっかり…

【レースレポ】チャレ富士④さぁそろそろ走るか、、、100人以上を抜きまくった残り40km!!

彩の国に向け着々と起伏練中のまっさんです。今日はUTMFも終わりましたね、仲間が次々にゴールしたとの報告がTLを埋め尽くし、この大会が毎週開催される感じがいいなぁと思いました!!自分のUTMFは来年です、よって来年のウルトラは野辺山を目標にします!…

【レースレポ】チャレ富士③ 自分が思ったよりデカかった話、、、まだまだ食うよ中盤戦!!

タイトなランウェアに戦うバディーをねじ込んでます、まっさんです。なんのこっちゃい、、、いや、自分が意外と、というかかなりデカくて(ランナーぽくなくて)ちょっと凹んだわ。さて中盤戦に凸!!、 デカいデカい横幅がデカい!! こわいコワい写真は真実を…

【レースレポ】チャレ富士②-キロ5でうおおお!じゃなくてもいっか(*´-`)食いまくった前半戦-

本日も美しいバランをつくってます、まっさんです。前回はスタートまで、さてさて走り出したまっさん、どうなるのか、、、前半戦、始まるよ!! とりあえず見かけたものは全て食う(`・ω・´)キリッ 本日の朝練!!Follow @kazzmassan まっさん10kmつうかだぜ!! …

【レースレポ】チャレ富士①-スタート前から大トラブル-

レースから中1日、もう彩の国100に向けて練習を始めております、まっさんです。レース結果は速報のとおり、満足いく結果でした。さて、レースを振り返り、来年はもっと良いレースをしたいですね! チビ達のスペシャルマッサージによりサクッと回復! また懲…

【速報】チャレ富士100km完走

グロス9:25'13ネット9:19'48でした! 駐車場渋滞でスタート間に合いませんでしたが前を追って頑張って走れました! 歩く事なくゴールでした!記録は上出来、満足です!

【目標や装備】チャレンジ富士五湖の走りかた

4年ぶりのウルトラマラソンを走ります、体調も万全、練習も積めました、やるぞ、まっさんです。毎回ウルトラマラソンにはテーマを持って望んできましたが今回は自分でできる限りのタイムを出してみたいと思います! 装備はこんな感じです!Follow @kazzmassa…

彩の国と短パンと浜省と。

浜省世代、まっさんです。昨日は来月出走予定のトレニックワールド彩の国100kmの試走に行ってきました!短パンも頑張って走ってたし、久しぶりにハマショー談義で盛り上がった1日でしたyo!! 神写真だわー。撮影@短パンFollow @kazzmassan あの短パンの人すか…

【バックトゥバック】ウルトラの練習の取り組み方。

チャレンジ富士五湖まであとわずか、やるぞ!まっさんです。久しぶりのウルトラマラソン、前は1日走る時間があったけど今は作れて3時間なのでどんな練習をしようか、考えながらやっていきたいと思います!! 32℃まで気温が上がって潰れた2018チャレ富士。リ…

Trail Open AIR DEMOに行ってきた。

マラソンは休憩に入りました、まっさんです。ということは山シーズン到来なわけですが、その皮切りのイベントとなるTrail Open AIR DEMOに行ってきました、初日で人も少なくテストシューズ履いてトレイル走ったり、スカイランナーさんたちと話したりお買い得…

【月報/シーズン振り返り】2度の PBとproblemだらけのKPTとシーズンオフの予定

マラソンシーズンが終わりました、まっさんです。今シーズンは2度のPBを更新することができましたが、"Sub50"どころか"Sub3"すら達成出来ませんでした。来シーズンに向けてやっていくべきこと、まとめておきます。 東京マラソンとRFC板橋荒川 (3:06'18と3:0…

【レースレポ】PB更新!仲間と走ったRFC板橋荒川。

今シーズン最後のフルマラソンを走ってきました、まっさんです。トレイルでは経験あったけど初めてフルマラソンで足攣りまくりながらもPB更新!自分の実力はどこか確認、"Sub3"は来シーズンに持ち越しです。 仲間と走れて最高のシーズンラストレースに!Foll…

【TOKYO "Sub50" week15/13】やるだけやって楽しむぞ!

いよいよ週報もラストです、まっさんです。今日は娘の卒園式、無地のネイビーのスーツを準備していたら嫁ちゃんに「葬式みたい、一緒に歩きたくない」と言われました、嫌なら歩くなよ、とか言わずヘラヘラ笑顔でいられるのも、打ち込める趣味があるからです…

【TOKYO "Sub50" week14/13】練習は継続する。

昨日のナゴヤ、感動しております、まっさんです。参加された皆さん、温度上昇でキツい中お疲れ様でした!まっさんは東京マラソンの次の日から引き続きマラソン練習を続けています、え、なんでかって??そりゃ来週シーズン最後のマラソン大会があるからです…

【東京マラソンレースレポ②】Running Worldの終わりに。

ウルトラの練習に傾きはじめてます、まっさんです。来週の板橋荒川河川敷マラソンも走る予定だけど、どちらかといえばウエイトは4月のチャレ富士の方へ。もう練習するには間に合わなくなってきてるんだけど自分のロング耐性と回復力を信じて3月いっぱいは精…

【東京マラソンレースレポ①】Running World〜順調な前半戦〜

さてさて東京マラソンから3日、だいぶ余韻も薄らいできました、まっさんです。またいつか走りたい東京マラソン、いや、いつか絶対走る。自分の忘備録にもしたい。なるべく未来へつながるように、とりあえずハーフすぎまでを振り返ってみます。 抜けるような…

【東京マラソン番外編】Running World〜夢の時間〜

一夜開けて再始動しています、まっさんです。東京マラソンが終わりました。当選から足掛け3年、頑張ってきた結果は先日の速報に書いたとおり。 タイムや内容はしっかり次で振り返るとして夢のような一日を覚えているうちにカンタンに。 Follow @kazzmassan …

【速報】東京マラソン2021

3:06'18でした、、、!公認ベストを11分40秒更新! 悔しい結果だし、いろいろ思うところありますけど、自分のできる精一杯でした。 また、出直しです。応援ありがとうございました!

【TOKYO "Sub50" #week13/13】いよいよだ。

東京マラソンがいよいよ明日にせまりました、今週の走行距離40km、、、まっさんです。走らないことは特に不安ではないけどこんなもんか?"Sub50"は無理でした、、やるやる詐欺SMSN。ま、あとはやるだけ!!1週間のまとめです! Follow @kazzmassan 小出監督…

初体験は酸っぱい。

とうとうこの時が来た。待ちわびていた瞬間だ。とても興奮する。 何度もハウツー本も読んだし、 何ならたくさん動画も見た。 さらに1人で何度もイメトレしたし。 しまいにゃ1人でたくさん練習もした。 おっとその前にやることがある。 「まだよ、焦らないで♡…

【レースペース考】東京マラソンのペースを考える。

なんとかスタートラインにはたてそう?な感じ、あとは何もないように祈るだけ、まっさんです。東京マラソンまであと4日、そろそろペースを考えてみます。 Follow @kazzmassan petaさんのページから まっさんサブスリーペース考 プランA いのちだいじに(成功…

【月報】2月振り返りと3月の予定

東京マラソンをあと1週間に控え、徐々に緊張感が高まってます、まっさんです。今月は前半はかなり負荷高めの練習、インターバルやLT走もペースアップしてよく頑張りました。後半は負荷を落としつつも強度は変えず。どう負荷を落とすって?運動時間は変えずに…

【TOKYO@6日前】小出めにう15kmPR。

おはようございます3時半に起きました、今は通勤の汽車の中です、まっさんです。東京マラソン6日前になりました。ここからは週報ではなくかんたんな日報を書いていきます。 これよくない?よくないこれ?よくよく文字数Follow @kazzmassan 小出監督メニュー …

【TOKYO "Sub50" #week 12/13】

暗雲立ち込めています、まっさんです。いよいよ残すところ1週間、練習は頑張ってますが仕事ではコロナやら濃厚接触やらが出てみんな休暇返上で頑張ってます。自分も例に漏れず、、、東京マラソンとは本当に縁がないのかそれともスタートラインにたどり着けるの…

東京マラソンとわたし。

東京マラソンが迫ってきました、まっさんです。今日は東京マラソンと私について書いてみようと思います。 はずれ続けた7年間。Follow @kazzmassan そもそも当選は この時の目標は マラソン初めて変わったことは 今大会の目標は 私と東京マラソン 東京マラソ…

【TOKYO "Sub50" #week11/13】やればやるほどスピ練が楽しくなった1週間。

今週は雪山に癒されつつスピ練も距離もを積みまくりました、まっさんです。東京マラソンがいよいよ現実に!2年越しの東京マラソンとうとう走れるのか?今週は負荷も高めな上に150kmも走った。来週からは調整入れつつしっかり整えて行きたいです! 雪山も仲間…

【金言シリーズ⑤】性人?トシ姉ぇのひとこと、サマーディの追求〜「今」に集中すること。〜

今を生きてますか??マッサンジャリ先生ですよ!え?マッサンジャリとは何かって?ヨーガ・スートラを書いたのはパタンジャリ先生、マッサンジャリ先生は靴を売ったりしています。 このあとは真面目な内容です!!Follow @kazzmassan 性人トシ姉。 サマーデ…